안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.
24개월 된 아이들은 에너지가 폭발하는 시기입니다. 낮에 웬만큼 놀아주지 않으면 밤에 잘 자지 않으려고 합니다. 분위기를 조정해도 한시간 정도 놀다 잔다는 것은 그만큼 에너지 소모가 되지 않았다는 뜻입니다.
잠을 잘 자게 하기 위해선 낮시간 동안 충분한 바깥활동을 통해서 햇빛을 쬘수 있도록 해주고, 아이가 만족 할 수 있을 때까지 충분히 활동할 수 있도록 해주는 것이 좋습니다 그리고 먹는 것도 잘 먹어야 합니다. 영양소가 골고루 들어간 식사를 챙겨 먹으면 숙면에도 도움이 됩니다. 그리고 매일 규칙적인 시간에 잠드는 것이 아주 중요합니다. 이렇게 하다보면 아이가 잠을 잘 잘 수 있을 것입니다.