취미 운동 추천해주세요-! (20대 여성)

Question

접근하기 쉬운 취미 운동 추천해주세요-!

스쿼시나 테니스 치고싶은데 강습비가 저희 지역은 많이 비싸더라구요 다른 운동 추천 부탁드러요~~!

Answer 1

같이 즐길 사람이 있냐 없냐에 따라 좀 달라질 거 같습니다!

혼자라면

-헬스

-러닝

-클라이밍

-필라테스&요가

-복싱

-줄넘기

-수영

-스크린 골프 (같이 하는 사람이 있으면 더 좋아요!)

같이 즐길 사람이 있다면

-베드민턴

-골프

-등산 (혼자도 가능하지만 같이 오르는 재미)

-풋살 (최근 여성분들도 많이 즐기십니다!)

Answer 2

20대 여성분이라면 너무 힘들거나 장비가 많이 필요한 운동보다, 꾸준히 즐길 수 있는 운동이 오래 갑니다

🏸 배드민턴

• 라켓 하나만 있으면 시작 가능

• 동호회나 구청 체육관 이용 시 비용 부담 적음

• 운동량이 많아 다이어트 효과도 좋아요

• 테니스 좋아하셨다면 만족도가 높은 편

🚶‍♀️ 파워워킹 + 러닝

• 가장 접근하기 쉬운 운동

• 운동화만 있으면 가능

• 러닝 크루에 가입하면 사람들과 함께 즐길 수 있어요

🧘 필라테스 그룹수업

• 1:1보다 그룹 레슨은 비교적 저렴

• 자세 교정, 코어 강화에 도움

• 여성분들에게 인기가 많아요

🚴 실내 스피닝

• 음악 들으며 신나게 운동 가능

• 땀도 많이 나고 스트레스 해소에 좋아요

• 한 달 회원권이 테니스보다 저렴한 곳이 많아요

💃 댄스 운동

• K팝 댄스, 줌바, 방송댄스

• 운동하면서 취미 생활까지 가능

• 지루하지 않아서 꾸준히 하기 좋아요

🧗 클라이밍

• 최근 20대 여성들에게 인기가 많은 운동

• 전신 근력과 집중력을 함께 키울 수 있어요

• 초보 강습 프로그램이 잘 되어 있는 곳이 많습니다

개인적으로 스쿼시나 테니스를 좋아하셨다면 배드민턴 → 클라이밍 → 러닝 크루 순으로 추천드려요. 비용 부담은 상대적으로 적으면서도 사람들과 어울리고 재미까지 챙길 수 있는 조합이라, 취미 운동으로 시작하기 딱 좋습니다.

Answer 3

수영 (다이어트 하기에도 좋고 몸에도 좋고 강습비고 비교적 싸요!!) 하지만 수영은 너무 많이하면 어깨가 넓어지거나

승모근이 늘어날수 있어요..