생활
하루에 잠을 6시간만 자도 괜찮을까요.
지금까지 계속 하루에 보통 표준 6시간정도 잠을 자는데 이렇게 하루에 6시간만 잠을 자도 생활하는데 아무 지장이 없는데 건강에 따로 이상이 있을지 궁금하네요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 하루에 적어도 5시간 정도는 충분히 자야 된다고 합니다 6시간 잠을 자고 평상시에 살아가는데 아무 문제가 없다면 건강해 전혀 상관이 없습니다 그 수면의 질이 중요하겠죠 푹 주무신다면 전혀 문제 없습니다
안녕하세요. 도도한낙타351입니다.
네. 일반적으로 성인은 6~7시간 정도 수면을 취하면 적정한 시간이라고 합니다. 충분하진 않지만 적게 자는 건 아니라고 생각합니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 하루 6시간은 보통사람들 대부분이 자는 시간대입니다 아무문제가 없을것입니다 걱정안해될것입니다.