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정형외과

신박한딩고22

신박한딩고22

손목 부상을 회복하고 손목을 강화할 수 있는 방법은?

성별

남성

나이대

36

기저질환

없음

복용중인 약

없음

운동을 하다가 가벼운 손목 부상이 온거 같은데 어떻게 하면 빨리 회복할 수 있을까요? 추가로 손목을 강화할 수 있는 방법으로는 어떤 것이 있을까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요. 서민석 의사입니다.

      우리 나라는 참 빠른 것을 좋아해요. 정형외과적인 부상의 가장 중요한 치료는 '충분한 안정'입니다. 나을 때까지 쉬는 것이에요. 가벼운 정도라면 큰 문제 없지만 조금 심하게 다치면 반깁스로 고정을 하는 이유도 움직이지 않도록 하기 위함입니다.

      빠른 방법은 없답니다. 물리 치료나 약물 치료, 주사 치료 등은 통증을 다소 줄이기 위할 뿐이고 가장 중요한 것은 충분한 휴식임을 잊지 마시기를 바랍니다.