야식을 참고 싶은데 도움이 되는 식품은 어떤것이 있나요?

Question

안녕하세요. 야식을 참고 싶은데 혹시 도움이 될만한 음식들은 어떤게 있는지 궁금합니다. 칼로리는 낮고 반면 포만감이 높은 음식으로 추천 부탁 드립니다.

정준민 · Accepted Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간식으로는 야채스틱? 같은게 가장 일반적입니다.기름으로 튀긴거 말고 집에서 스틱으로 만들어서 드시는게 좋아요

다이어트 식단