생활
영양제를 많이 먹는 게 우리 건강에 도움이 될까요?
저는 건강을 위해서 3년 전부터, 멀티 비타민, 비타민d, 비타민c, 오메가3, 를 먹고 있는 데
옛날 분들은 영양제 없이도 잘 건강하게 장수까지 했는데, 이렇게 영양제를 먹기 시작한 시기도 얼마 되지 않은 것 같아요.
영양제가 정말 우리 건강에 도움이 되는지 알고 싶습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
일단 과거에 비해서 수명은 평균수명은 계속 늘어나고 있습니다. 또한 옛날 분들이 건강하게 장수했다고 하는데 요즘 60대와 과거의 60대를 비교해보시면 바로 알 수 있을정도로 현재의 노년층들이 훨씬 건강합니다. 그렇기에 영양학적 관점에서 현재가 훨씬 우세하다는 것을 알 수 있기에 영양제가 정말 도움이 되는 것이죠.
안녕하세요. 아기마법사 아하라입니다. 아무리 건강에 필요한 영양제라 하더라도 우리 몸에 필요한 정도여야지 너무 과도하면 영양제에 따른 부작용도 있습니다. 영양제 섭취는 전문가와 상의 후에 섭취하는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
과유불급이라고 하듯이 과한것 보다는
조금 부족한게 좋을듯 합니다
물런 영양제가 우리몸에 꼭 필요한건
사실이지만 적당한양을 드시는게 더욱
중요할듯합니다