다이어트 식단을 고민해 보았습니다. 괜찮나요?

Question

안ㄴㅕㅇ하세요?

괜찮은 얼굴을 살 속에 숨겨두고 있는 사람입니다ㅎㅎ.

닭가슴살, 깻잎, 상추, 잡곡밥, 사과.

(그 밖에 부족한 건 영양제로.)

괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

전체적으로 단백질과 식이섬유가 풍부해보이는 식단이지만 사과대신 잡곡밥 등을 권장드립니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

지금 말씀하신것으로 보면 충분히 다이어트를 하기 위한 식단 재료로 사용하기 가능합니다.