건강관리
다이어트 식단 괜찮은지 봐주세요!!
다이어트 식단으로 아침에 채소주스를 갈아서 마시고방울토마도 한줌
점심때는 밥반공기 생선 야채쌈
저녁에는 야채 고기
괜찮은가요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
괜찮은데 오전에 탄수화물을 드시는 것이 좋을 것 같아요 에너지를 많이 필요로하는 시간때라 오전에 고구마나 오트밀 같은 것을 드시면 좋을 것 같네요
방울토마도 한줌
점심때는 밥반공기 생선 야채쌈
저녁에는 야채 고기
괜찮은가요??
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
괜찮은데 오전에 탄수화물을 드시는 것이 좋을 것 같아요 에너지를 많이 필요로하는 시간때라 오전에 고구마나 오트밀 같은 것을 드시면 좋을 것 같네요