우유와 블루베리를 같이 먹으면 안좋을까요?

Question

우으ᆢ와 블루베리를 같이 먹으면 좋지 않다고 하던데 왜 안좋은지 설명해 주실 수있을까요? 우유말고 다른거 잘 어울리는것은 뭐가있나요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우유와 블루베리를 같이 먹게 되면 우유 안에 들어있는 유 당이 블루베리 영양소 흡수를 방해를 하기 때문에 좋지 않습니다