영양제 언제 먹는게 좋은지 알려주세요..
아침마다 영양제를 한번에 먹는데 이게 간에 부담이 되지 않을까 싶어서요.
언제 어떤 영양제를 먹는게 효율적인지 알려주시면 감사하겠습니다.
일단 제가 먹는 영양제(?)를 적어드릴게요!
멀티비타민
오메가3
에스오디 나토키나제
유산균
보라지유
언제 먹으면 더 효과적인지 알려주세요..
안녕하세요.
영양제를 시간대를 나누어 복용하는 것이 좋겠습니다. 예를들어 다음과 같이 나눌 수 있겠습니다.
아침공복 유산균
아침식후 멀티비타민
점심식후 나토키나제, 보라지유
저녁식후 오메가3
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 공복, 나머지는 밥먹고 바로 드시면됩니다.
여러가지 영양제를 동시에 드셔도 흡수를 방해하지는 않습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 아침 공복에 복용하는 것이 좋겠습니다. 나머지 영양제는 식사후에 복용하면 되겠습니다. 멀티비타민은 아침 혹은 점심에 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
같이 복용하시는 것이 특별히 문제가 될 것으로는 보이지 않으며, 위장부담을 줄이기 위해서라면 점심식후에 말씀하시는 영양제들을 다 같이 복용하는 것이 가장 적절할 것으로 판단됩니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
나토키나제와 유산균은 기상 후 공복에 드시고 지용성 및 위장장애 있을 수 있는 멀티비타민 오메가3 보라지유는 점심식후 바로 드시면 되겠습니다^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멀티비타민
오메가3
에스오디 나토키나제
유산균
보라지유
문의주신 제품들은 정상적인 간기능을 가진 경우 간에 부담을 주지는 않습니다.
유산균은 아침 공복에
멀티비타민,오메가3, 나토키나제, 보라지유는 아침이나 점심 식후 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.