비타민c효능 그리고 많이먹어도되는지요?

Question

비타민ç의효능은요ᆢ그리고 알약등으로따로먹는데ᆢ많이먹어도되는지요? 부작용은없는가요ᆢ그리고 비타민d모자라면 주사맞는게제일좋나요?

이경미 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.비타미씨는 과량복용하는것은 좋지않습니다.특히 위가 않좋으신 분들은 안드시는것이 좋습니다.비타민디가 많이. 부족할때는 주사로 맞는것이 좋습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 영양소이며 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전하나 과량 복용시 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타나는 경우가 있기에 본인의 상태에 따라 조절이 필요로 됩니다. 비타민디는 주사나 경구용 약으로 보충이 가능합니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민c는 항산화제로 많이먹어도 장기적으로는 하루 2g 이상은 복용을 권장하지 않습니다. 장기간 고함량 복용은 결석 생성의 위험성을 높힙니다. 비타민d는 매일 소량씩 복용하시는게 주사로 한 번에 맞는 것 보다 부작용이 적습니다.

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.비타민 C는 복용하는 목적에 따라 고함량 복용하는 메가도스도 가능하며 D는 주사제보가는 일정농도를 꾸준히 채워주는 정제가 좋습니다

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민C는 위가 약한사람들의 경우 속쓰림 같은 위장장애를 느끼기 쉽습니다.비타민D가 낮다면 비타민C처럼 영양제로 섭취하세요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C는 항산화제이므로 활성산소의 작용을 억제하여 노화를 방지해줄 수 있습니다.비타민D는 영양제로 복용해야 효과가 더 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민C는 항산화효과가 있는 영양소라 많이들 드시고 위장장애가 있어서 밥먹고 먹어야해요.비타민D가 모자르면 비타민C처럼 영양제로 먹어야해요.