몸에 힘이 쭉 빠지고 기운이 없을때 어떻게?

Question

몸에 힘이 쭉 빠지고 기운이 없을때 어떻게 하시나요??기운을 올리는 방법이나 노하우 같은 비법이 있다면 알려주세요 궁금합니다~^^

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.기력이 딸리고 면역력 강화가 필요할때에는 비타민B,C가 풍부한 식품이나 단백질을 충분히 섭취하는것이 좋습니다

식습관·식이요법