가끔 두통이 심한데 약을 먹지 않고 완화할 수 있는 간단한 방법이 있나요??

Question

가끔 특별한 이유 없이 머리가 지끈거리고 두통이 심할 때가 있습니다.

두통약을 바로 먹는 것이 부담스러워서 약에 의존하지 않고 완화할 수 있는 생활 속 방법이 궁금합니다.

Answer 1

저도평소두통이심해서 약을먹고있는데 견디기힘들때만약을먹고있구요 견딜만한 두통일경우 머리에 손가락으로 마사지해주면 두통이 조금 사그라듭니다

Answer 2

두통이 심할때 시야흐림,구토,메스꺼움 마비

증상이있으면 응급상황으로 즉시병원에 가셔야 합니다 일반적으로 잠시 두통이있는경우 두통약을 복용해야 빨리 좋아지지만 약복용이 어렵거나

부담스러운경우 미지근한물을 조금씩자주드셔주시면좋습니다(탈수도 두통에원인)

편두통에는 차가운찜질 긴장성두통에는 따뜻한찜질로 목 어깨에 해주시면도움이되며 무엇보다 조용하고 편히쉴수있는곳에서눈을감고 잠시 명상을하듯 호흡을 진정시키면좋습니다

Answer 3

두통은 긴장성 두통이나 편두통 등 다양한 원인과 형태로 발생할 수 있습니다.

비액물적 조치로는 조용하고 어두운 환경에서 휴식을 퓌하면 증상이 완화될 수 있습니다.

냉온찜묘법을 이마나 목 뒤에 적용하면 혈관 긴장과 근육 긴장을 동시에 완화하는 데 도움이 됩니다.

충분한 수분 섭취와 수면 위생 관리가 두통 빈도를 줄여줍니다.

호흡 이완요법이나 경부 스트레칭이 근긴장성 두통 완화에 효과적입니다.

Answer 4

안녕하세요.

두통이 심하시면 타이레놀 같은 약을

복용 하시는게 한결 편하시리라

생각하며

가벼운 두통이라면 관자놀이 및 뒷목을

가볍게 수차례 눌려주면서 마사지

해주면 도움이 됩니다.

그리고

두통이 있을때는 최대한 조용한곳에서

휴식을 취하시는게 좋습니다.

Answer 5

두통이 심하면 약을 드셔야지 평범한 두통도아니고 심한 두통을 약없이 다스리겠다는 발상자체가 잘못된것으로 보입니다.

타이레놀이나 아스피린등이라도 챙겨드리고 맑은공기등을 마셔주는것이 도움이 될것 같습니다.

하지만그래도 고집을 부리고 약을 안드신다고 하신다면 물을 많이 마셔주시고 두피 마사지등을 해주시며 눈을 감고 누워계시는게 가장 좋습니다.