건강관리
나트륨이 많이 함유된 라면 먹으면 왜 얼굴이 붓기가 생기나요?
친구들이 라면 먹을때마다
맨날 하는 소리인데요 도대체 왜
라면 먹고 자고 일어나면 얼굴에 붓기가
생긴다는데 왜 그런건가요?
너무 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
라면에는 나트륨이 많이 포함되어 있어 체내 수분을 유지하기 위해 물을 끌어당기는 작용을 하기 때문입니다. 이로 인해 체내에 수분이 축적되어 부종이 발생할 수 있으며, 특히 얼굴에 붓기가 생기는 경우가 많습니다. 나트륨 섭취가 과다하면 혈압 상승과 함께 신체의 수분 균형이 깨질 수 있기 때문에, 라면과 같은 고나트륨 식품을 자주 섭취하는 것은 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 균형 잡힌 식사를 통하여 나트륨 섭취를 조절하는 것이 중요합니다.