안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.
말싸움을 잘하려면 팩트와 논리적인 말로 상대가 할 말이 없게 끔 만드는 것이 중요합니다. 하지만 감정이 올라가 있는 상태에서 말을 잘하려면 확실히 힘들고 머릿속이 멍해지고 하얘져서 할 말이 기억이 나지 않는 상황이 일반적입니다. 그래서 멘탈이 흔들릴 때 멘탈을 잡는 방법이 중요하겠죠. 먼저 심호흡을 크게 하거나 그 장소에서 잠깐 벗어나는 것이 좋습니다. 화장실로 가서 내가 해야할 말, 상황들을 머릿속으로 정리하는 시간이 필요한거에요. 그리고 내가 잘못한 것에 대해서는 인정을 하고 상대방이 잘못한 사실에 대해서 논리적으로 반박하면 상대방의 멘탈이 흔들리고 할 말을 잃을거에요.
그리고 이런 상황을 평상시에도 머릿속으로 시뮬레이션 해서 머릿속에 할 말을 정리해두면 이성적으로 해야 할 말이 잘 나올 수 있어요. 제일 중요한 건 감정을 배제하고 이성적이고 객관적인 팩트만으로 혼내줘야 하는겁니다.