간에좋은 영양제는요? 간에 좋은 음식은 뭐가 좋은가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
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간에 좋은 영양제는 무엇이 좋은가요 ? 좋다고해서 이것 저것 먹어보면 오히려 힘도 없어지는것 같고 소화도 안되는것 같은데 좋다는 홍삼도 먹어보니 눈이 안으로 빨려 들어가는 느낌도 들어요 어떤것을 먹어야 몸 이 부담감이 없을까요?

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비타민b 밀크씨슬 우루사100미리짜리 추천합니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
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간에 좋은 영양성분은 다양합니다

간은 우리 몸에서 공장이라고 불릴 정도로

혈액을 저장하고, 당 대사를 도와주고, 갑상선 호르몬을 활성화시키고,

담즙을 생성하고 해독작용을 하는 등 수많은 일을 합니다

그만큼 활성산소가 많이 발생되어 항산화 영양소들을 챙겨드시는 게 좋은데요

대표적으로 밀크씨슬 추출물, 글루타치온, 셀레늄 등이 있습니다

우루사는 지방소화를 도와주는 담즙분비를 촉진시키는데

간에 보조적인 역할을 해주신다고 생각하시면 됩니다

간에 좋은 음식으로는 쑥, 부추, 양송이버섯, 결명자, 마늘, 올리브유 등이 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
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Q. 간에 좋은 영양제는 무엇이 좋은가요 ? 좋다고해서 이것 저것 먹어보면 오히려 힘도 없어지는것 같고 소화도 안되는것 같은데 좋다는 홍삼도 먹어보니 눈이 안으로 빨려 들어가는 느낌도 들어요 어떤것을 먹어야 몸 이 부담감이 없을까요?

A. 간의 항산화 예방에는 실리마린 제제가 추천됩니다.