안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
아이가 있다면 스트레스를 줄이기는 어려운부분이 있습니다.
이런 부분에 대해서 가능하면 다른 가족이나 친척 혹은 육아도우미의 도움을 받는것이 좋습니다.
24시간 아이와 붙어있다보면 누구나 스트레스를 받고 힘들수있습니다.
하루에 1시간씩 그것이 힘들더라도 일주일에 2~3시간정도는 자신의 시간을 가지는것이 좋습니다.
아이가 대성통곡을 할수있습니다.
허나 더욱 중요한것은 질문자님의 스트레스입니다.
이러한 스트레스가 더욱 중첩이되면
아이에게 그 스트레스가 투사될수있고 오히려 아이가 우는것이상으로 안좋은 영향을 끼칠수있을것이니
조금씩 아이를 잠시 놓는 연습을 해보시면 좋겠습니다.