멸치 탈출법이 있을까요??
남들은 물만 먹어도 살찐다는데 저희 멸치들은
먹어도 먹어도 살이 안찌니 그 또한 고민입니다
배만 뽈록 나오죠ㅠㅠ
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
기초대사량이 높고 소화력이 떨어지는것으로보입니다.
식사량을 늘리기보다는 식사횟수를 하루 4-5끼로 늘리는것을 추천해드립니다.
