허리가 통증이 일주일째 계속 오는데 어떻게하면 회복이될까요?
요즘 무리한 운동도안하고 쉬는편인데 허리에 통증이 계속오는데 어떻게 해야할까요?
병원에가서 도수치료? 같은거 받으면 좀 괜찮아질까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 무리를 하지 않는데 허리에 통증이 오는건 근육 문제일 수 있지만 허리디스크 문제일 가능성도 있습니다.
만약 증상이 점점 악화되거나 불편함으로 인해 일상생활에 지장이 생긴다면 그땐 꼭 병원에 가셔서 물리치료 및 도수치료를 받는것을 추천드립니다.
허리 통증이 심하고 다리까지 저림과 방사통이 나타난다면, 허리 디스크를 의심해볼 수 있지만 아래까지 통증이 내려가지 않고 저림도 없다면 허리 근육의 과긴장으로 인해 통증이 발생했을 가능성도 있습니다.
우선 병원에 가셔서 X-ray를 찍어보시고 치료를 받아보시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
휴식을취하는데도 허리통증이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 병원에서 물리치료와 도수치료같은 치료를받아보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 주사치료나 수술적치료까지 고려해볼수있습니다
먼저 병원에서 본인의상태를 체크해보시고 전문의와상담을받아보는것이 필요합니다
감사합니다~!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
허리에 통증이 지속적으로 유발되신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리통증이 일주일 째 지속된다면 안정과 스트레칭을 병행하면서 증상을 지켜보는 것이 좋습니다 도수치료나 물리치료가 도움이 될 수 있지만 디스크 문제나 다른 원인이 있을 가능성도 있어 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 우선입니다. 특히 통증이 심하거나 다리저림, 근력약화 등의 증상이 있다면 정혀외과, 신경과 진료를 빨리 받아보세요!
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 허리 통증이 지속되어 일상생활에서 불편함을 겪고 계신 것 같아 걱정이 됩니다. 요통은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있는데, 평소보다 무리하지 않았어도 자세나 작은 움직임에서 오는 부담으로 통증이 생길 수 있어요. 일단 가능한 범위 내에서 따뜻한 찜질로 허리를 이완시켜보시고, 약한 스트레칭으로 근육을 부드럽게 해보세요. 하지만 통증이 계속되면 정확한 원인을 찾기 위해 정형외과를 방문하여 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다. 도수치료 또한 근육과 관절의 불균형을 해소하는 데 도움을 줄 수 있으니 전문가의 판단에 따라 병행하는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요. 일단 지금은 무리하지 말고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 한 주 동안 힘드셨을 텐데, 자신을 돌보면서 허리가 빨리 회복되길 바랍니다.
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
최근 특별한 움직임이 없었는데도 1주일 이상 허리 통증이 지속되는 상태라면 우선은 원인부터 파악해보아야 합니다. 주로 문제가 되는 것이 척추 질환이며, 디스크 탈출증이나 추간판 협착증과 같은 질환이 문제가 됩니다. 도수치료는 통증을 완화시키는 데에 도움을 줄 수 있겠습니다만 원인이 무엇인지를 먼저 찾아야 통증의 반복이나 악화를 막을 수 있으므로, 가까운 정형외과나 신경외과를 방문해보시기를 권해드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
휴식을 취하시는 것이 통증을 완화하는데에 도움이 될 수 있지만, 오래 지속되시는 경우에는 적절한 치료를 고려해보시는 방법을 추천드립니다.
병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 현재 받으실 수 있는 치료방법에 대해 상담을 받아보신 뒤에 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
도수치료나 물리치료, 주사치료나 체외충격파치료등이 있으며, 특별히 준비사항이 없이 바로 받으실 수 있는 안전한 치료방법들 입니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
최근 무리한 운동도 하지 않고 쉬고 있는데도 허리 통증이 계속된다면, 몇 가지 문제를 생각해볼 수 있습니다.
오랜 시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 생활하면 허리 근육과 디스크에 부담이 갈 수 있고 특히 허리를 굽히거나 반대로 지나치게 펴면 통증이 지속될 수 있습니다. 뿐만 아니라 과거 허리 근육이나 인대가 다쳤다면 회복이 덜 되거나 약해진 상태에서 작은 움직임에도 다시 통증이 발생할 수 있고 기존에 허리 디스크문제가 있었다면 특별한 움직임 없이도 허리 통증이 반복될 수 있으며 엉치나 다리 쪽으로 뻗치는 통증이 있다면 디스크 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.
도수치료는 근육의 이완 및 골반과 척추의 정렬을 맞추는데 도움을 줄 뿐만 아니라 뭉친 근육이나 골반의 정력을 맞추는데 효과적인 치료 입니다 그렇지만 디스크의 손상이나 구조적인 문제가 있다면 도수치료만으로는 해결이 어려울 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증사이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분의 허리 통증이 일주일째 지속되고 있어 많은 걱정이 되실 것입니다. 무리한 운동을 하지 않고 휴식을 취하고 있더라도 통증이 지속되고 있다면 다양한 원인을 고려해볼 수 있습니다.
허리 통증의 원인은 근육 긴장, 인대 손상, 디스크 문제 등 다양할 수 있으며, 급성 통증이 아닌 경우 만성적일 수도 있습니다. 도수치료는 근육과 인대를 풀어주고 척추의 정렬을 맞추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 먼저 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 영상 검사를 통해 구조적인 문제가 있는지를 확인하고 그에 맞는 치료를 받을 수 있습니다. 또한, 통증 완화를 위한 물리치료나 약물치료가 필요할 수도 있으며, 전문의의 지시에 따라 시행해야 합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
통증의 양상이 어떻게 나타나는지에 따라서 달라질 수 있으나 심하시지 않은 상태이시라면 조금씩 허리 통증이 가라앉으실 겁니다. 그러나 통증의 강도가 가라앉지 않고 계속 같거나 혹은 심해지는 것 같으시면 병원진료를 보시는 것이 좋습니다. 도수치료를 받으시는 것도 통증 관리에 도움이 됩니다.
위와 같은 그림을 참고하셔서 가정에서 통증이 생기는 자세는 최대한 피해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
무리한 운동이 아니더라도 잘못된 자세, 스트레스 또는 근육 긴장 등 여러 원인이 있을 수 있습니다. 병원에 가서 도수치료나 물리치료를 받는 것이 도움이 될 수는 있죠. 도수치료는 손으로 직접 척추나 근육을 조정하여 통증을 완화시키고, 자세 교정이나 운동 방법을 알려줍니다.
다만 통증이 지속된다면 정밀 검사를 받아 원인을 파악하고 치료 계획을 세우는 것이 중요해보여요
일단 허리 통증이 단순 염좌에 의한 것인지 디스크 등 척추 질환이 있는지 부터 파악 및 감별 해보시는 것이 필요해 보입니다. 단순 염좌라면 그냥 쉬어주고 마사지, 찜질, 도수치료 같은 방법으로 회복될 수 있지만, 디스크의 경우라면 보다 상황이 복잡해질 수 있겠습니다. 또한 더 심한 종류의 척추 질환이 있을 가능성도 고려를 해보아야 하겠습니다. 일차적으로 정형외과 또는 신경외과 등 진료과에서 진료 및 정밀 검사를 통한 감별 진단을 받으시는 것을 권고드립니다.
