건강보조제 여러가지 동시 섭취해도 상관없나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

40대 아저씨 입니다.

요새 보조제를 먹고 있는데 여러가지 제품을 종류별로 섭취해도 상관이 없는지 않이면 종류가 다르면 수량에 상관없이 섭취해도 되는지 그리고 나에게 추천할 수 있는 비타민도 알고 싶어요

0 비타민c 비타민 b 코엔자임큐텐 밀크씨슬 프로바이오틱스 추천합니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

40대시면 점점 기력도 떨어지시고 피로해지실 때인데

개인적으로는 비타민B군, C,D + 미네랄 + 오메가3정도는 기본으로 추천드리고 싶습니다

고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 같은 대사성질환도 생각하셔야 할 때기 때문입니다

개인에 따라 맞는 영양소가 다르므로 전문가에게 추가 상담을 요청하시는 게 좋겠습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.