다들 아무것도 하기싫을때 어떻게 하시나요?

우울증 비슷하게 아무것도 하고 싶지않고 일도 간신히 하고 집에 돌아오면 무기력하게 누워있다가 다음날 또일가고 이런식으로 무한반복입니다

운동도 가끔 가지만 뭔가 아무것도 안하고있는 기분도 들고요 다들 이런기분이 들때 억지로 무얼 하시나요 아니면 이럴때라도 푹 쉬시나요