“9살 아이의 체력, 성장, 사회성 발달에 도움이 되는 운동은 무엇이 있을까요? 아이 성향에 맞는 운동 추천과 선택 기준도 알려주세요.

Question

9살 아이에게 적합한 운동을 찾고 있습니다. 아이의 성장 발달, 체력 향상, 집중력 및 사회성 발달에 도움이 되는 운동을  추천해 주세요. 축구, 수영, 태권도, 농구, 줄넘기, 체조 등 다양한 운동의 장단점과 아이의 성격(활발한 아이, 소극적인 아이, 경쟁을 좋아하는 아이 등)에 따라 어떤 운동이 적합한지  알려주세요. 또한 운동을 시작할 때 주의할 점과 주당 권장 운동 횟수도 함께 설명해 주세요.

Answer 1

활발하던 소극적이던 일단 태권도! 강하게 추천드립니다~소극적인 아이 자신감과 대근육 성장에 좋고 활발한 아이가 다녀와서 잠도 잘 자요^^

지도자분들께서 학교 끝날시간에 학교에 데리러 오시기도 하고 끝나고 차량도 운행해서 바쁜 워킹맘도 마음 놓고 보낼 수 있더라구요. 아이들 예의범절 바로잡기에도 좋고 정자세로만 한다면 척추측만증이나 골반 틀어짐 등 예방에도 좋아요. 행사도 다룬 무술이나 스포츠에 비해 많고 위험하지도 않아요! 아무래도 유도나 주짓수는 아이들끼리만 하면 다칠 확률이 높거든요. 그런데 태권도는 8세미만 아이들끼리는 서로 그저 발길질만 떨어진곳에서 조금 하고, 8세 이상부터 숙련된 아이들만 실제 겨루기애 들어가더라구요.

처음에는 아이들이 사범님,관장님을 조금 무서워 할 수도 있는데 보내다 보니까 또 좋아했어요.

횟수는 크게 상관이 없는데 아이들이 힘들어 할 수도 있으니까 아이들 체력에 맞춰서 보내시면 될것 같아요^^(무엇보다 아이들이 도복입고 띠매고있는게 귀여워요)

Answer 2

유도 추천드립니다. 태권도나 주짓수에 비해 피지컬 운동이라 체력에 도움되고 예의예종을 기본 모토로 삼는지라 사회성을 기르는 것에도 도움 됩니다.