장이 좋지 않은 사람이 피해야 할 음식에는 어떤것들이 있을까요?

안녕하세요. 제가 장이 어려서부터 좋지 않은 편이었는데요. 이렇게 장이 좋지 않은 사람들이 피해야 할 음식에는 어떤 것들이 있을까요?