노트북이나 스마트폰 사용시 눈 건강을 지킬 수 있는 방법이 있다면 알고 싶어요.

Question

일 특성상 노트북 화면을 보는 시간이 많고, 요새는 모바일로 게임을 하다보니 눈이 그전보다 더 피로해지더라고요.

눈이 자주 건조하고 피곤해서 인공눈물도 하루에 몇 번씩 넣어주고 있는데요, 눈건강을 조금이라도 더 지킬 수 있는 방법이라던가 영양제, 음식이 있다면 꼭 알고 싶어요!

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

노트북과 핸드폰을 사용하시면서 집중을 하게되면 생각보다 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들게됩니다.

의식적으로 눈을 깜빡이고 눈주위에 근육들을 마사지해주시면서 하면 조금나아질거라고 봅니다.

Answer 2

안녕하세요. 기분좋은날입니다.

제일 좋은 방법은 사용시간을 줄이는 것입니다

시간을 줄이지 못한다면 의식적으로 눈을 자주 깜박여야합니다

눈에 좋은 영양제는 루테인이 있습니다

즐거운 하루 보내세요