백미 보다 현미를 먹는게 건강에 더 좋은가요?

Question

백미를 먹는거보다

현미나 잡곡밥을 먹는게

건강에 더 좋은건가요?

제 입맛에는 백미가 더 맛있는데

건강을 생각해서 바꿔야하는지가

고민이네요?

Answer 1

현미가 백미보다 일반적으로 몸에 더 좋다고 알려져있습니다.그런데 사람마다 체질 등에 따라 꼭 그렇지않은 경우도 있다고 알려져있습니다