견과류는 우리몸에 어떻게 좋은가요?

Question

보통 막연하게 견과류는 몸에 좋으니 꾸준하게 먹으라고 누구나 이야기를 합니다. 그래서 저도 매일 매일 챙겨서 먹고 있는데 구체적으로 견과류가 우리몸에 어떻게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 굉장한해파리54입니다.

제가 알기로는 견과류는 뇌에 좋다는걸로 알고 있습니다. 대충 기억력, 치매예방, 뇌건강 그런거 아닐까요