lgG4 음식물민감성 알러지 검사 했는데 무조건 끊어야하나요?..
제가 제일 좋아하는 음식이 계란후라이고...빵,라면 등 밀가루 음식 진짜 좋아하는데....제일 높게 나왓어요...... 계란이랑 밀가루는 진짜 1일 1식 수준으로 먹어요..ㅠㅠ 피부에 뭐가 난다거나 간지럽다거나 이런건 아니구요..평소에 가스차거나 뱃속에 똥생기면 배가 자주 아프긴한데ㅜㅜ 방구뀌기나 똥싸면 바로 나아져요; 하튼... 특히 참치, 밀가루, 계란 제일 높은데 무조건 끊어야하나요?ㅜ 6개월은 끊어보래요 의사쌤이.. 너무 우울해요
안녕하세요, 질문 글 감사드립니다.
고민이 많으시겠습니다..
하지만 우울과 걱정은 조금 덜으셔도 될 것 같아요.
왜냐하면 IgG4 알러지 검사는 알러지를 골라서 확정을 짓기보다 특정 음식에 자주 노출되서 생긴 항체의 반응 정도를 확인 하는 검사랍니다.
수치가 무작정 높은게 해로운 음식이기보다 자주 먹는 음식일수록 수치는 높게 나오기도 합니다.(이런 경우가 많아요)
그래서 대학병원 알러지 내과에서도 IgG4 검사 결과만으로 음식을 무조건 배제하실 필요 없다 합니다.(정확도가 아직은 완벽하지 않습니다, 결과지도 중요하지만 참조하는 정도가 좋아요)
결과지 보니 달걀흰자(Class 5), 노른자(Class 4), 밀(Class 4), 참치(Class 4), 글루텐(Class 3).. 그 외에도 높게 나왔네요. 이건 몸에 이 음식들이 익숙하다는 신호이기도 하고 일부에는 장이 예민하게 반응이 있기도하는 신호입니다. 만약 증상이 심하지 않으면 무작정 6개월 금지보다는 조금씩 제한하는 정도로 가져가시는 것이 현실적입니다.
4~6주간 달걀, 밀가루, 참치처럼 Class 5,4는 최대한 줄여보시고 평소 복부 불편감, 변 상태, 가스 상태를 기록해보시는게 어떨까 합니다. 그리고 이후 하나씩 다시 드셔보며 반응을 지켜보세요. 진짜 속이 불편한 음식이 어떤것인지 파악이 가능합니다.
만약에 달걀, 밀가루를 모두 끊는다면 스트레스, 영양 불균형이 생기기도 하니 단백질이 살코기, 두부, 해산물(참치 제외)로 보충해보시고, 탄수화물이 귀리/메밀/현미로 대체해보시면 좋겠습니다. 배에 가스 차는게 알러지보다 장내 세균의 균형, 식사 속도, 대체감미료, 밀가루 내부 발효성 당(FODMAP)인 경우도 많답니다.
그래서 피해야할 음식 확정이 아니고 관찰해볼 리스트로 보시면 되겠습니다.
답변에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 참조 감사드립니다.
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