그게 보통 시중에 파는 일반적인 믹스커피 스틱 하나에는 카페인이 한 오십 밀리그램 정도 들어있다고 보면 됩니다요 어떤거는 조금 더 들어서 칠십 밀리그램까지도 가고 그러는데 원두커피 한잔이랑 비교해보면 절반정도의 수준이라 생각하면 편해요 그래도 하루에 서너잔씩 습관처럼 마시다보면 그 양이 꽤 되니까 줄이시는게 건강에 이롭지않나 싶습니다요 요즘은 믹스도 디카페인으로 나온게 많으니까 그런걸로 한번 찾아보셔요.
일반적인 스틱형 믹스커피 한 봉지에는 제품마다 차이가 있지만 대략 40mg에서 70mg 정도의 카페인이 함유되어 있습니다. 이는 프랜차이즈 카페의 아메리카노 한 잔에 들어있는 카페인 양인 100~150mg에 비하면 상대적으로 적은 수치입니다. 하지만 카페인에 민감하시거나 섭취량을 확실히 줄이길 원하신다면 시중에 판매되는 디카페인 전용 스틱 커피 제품을 선택하시는 것이 안전합니다. 하루에 여러 잔을 마실 경우 카페인이 체내에 쌓일 수 있으니 성분 함량을 확인하시어 건강한 음용 습관을 만드시길 권장합니다.