일이 너무 많아서요 스트레스 푸는 방법 없을가요?

Question

일이 너무 많아서 너무 스트레스네요.

풀리진 않고 계속 스트레스 쌓이기만 하는데요.

업무 스트레스 푸는 방법 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

피트니스 센터를 한달간 다니면어 여러 운동을 하면서 스트레스를 해소해보세요 걷기와 달리기, 자전거 타기를 1시간동안 하면 스트레스가 사라질 겁니다

Answer 2

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 업무 스트레스를 풀기 위해 혼자 노래방에 가서 신나는 노래를 부르거나 자전거 타기, 달리기 등의 운동을 해보시는 것이 어떨까요?

Answer 3

안녕하세요. 든든한소쩍새224입니다.

스트레스를 푸는 방법은

업무에서 잠깐 벗어나는 겁니다.

억지로라도 시간을 내어

가까운 물가에 가셔서

흐르는 물을 한동안 가만히

지켜보면 머릿속이 정리가

되듯 개운해 집니다.

Answer 4

안녕하세요. 보랏빛소쩍새268입니다. 일단 일이.히들면 다른 것으로 푸는 방법 밖에 없는 것 같아요 일도 적당히 성과가 나오고 해야 하는데 참 힘든 것 같습니다

Answer 5

안녕하세요. 초안산고양이입니다.

업무이외의 취미를 하나 가져보시는건 어떨까요? 특별한 취미가 아니더라도. 책읽기나 산책. 등 손쉽게 언제나 할수 있는 것들이지요.

Answer 6

안녕하세요. 고민많은나무늘보99입니다. 본인이 제일 재밌게 했었던 일들을 해보시는거 추천드립니다. 저는 스타 탁구 등산등을 즐겨 하는데 그때가 제일 행복하더라구요^^

Answer 7

안녕하세요. 자비로운비쿠냐43입니다.

일이 너무 많아서 힘드시겠네요 시간 날때마다 운동을 해보시는건 어떨까요? 땀흘리며 운동하다 보면 긍정적인 생각도 하게되고 건강에도 좋고 일석이조인것 같아요

Answer 8

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

저의 방법을 알려드리면 퇴근하고 집근처 공원에서 런닝을 합니다. 런닝을 통해 쌓여있던 생각들을 정리하니 좋더라구요. 그리고 운동도 되서 건강이 좋아지구요.

질문자님에게 저녁시간 운동을 추천드립니다.