20대중반 여성인데 더 먹어야할 영양제

Question

25살여자인데 지금 고려은단 , 비타민c랑 유산균 비타민B먹고 있는데 (가끔루테인도)ㄷㅓ 챙겨먹어야할 영양제 있으면 추천해주세요!! 피로회복이랑 면역력을 키우고 싶은데 비타민c말고 종합비타민으로 바꿀까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

0 25살여자인데 지금 고려은단 , 비타민c랑 유산균 비타민B먹고 있는데 (가끔루테인도)ㄷㅓ 챙겨먹어야할 영양제 있으면 추천해주세요!! 피로회복이랑 면역력을 키우고 싶은데 비타민c말고 종합비타민으로 바꿀까요?

<----- 피로회복 : 비타민b 함량 높이고

면역력을 키우고 싶은데 : 비타민c + 특화유산균으로

종합비타민말고요