산다는 것이 힘겹고 버거울 때 스트레스 해소 방법

Question

여러분들은 삶이 늘 행복하지만은

안잖아요? 힘겹고 버거울 때 어떻게 해소 하시는지 궁금합니다

저 마다의 방법이 있겠죠?

공유해 주신다면 삶의 지침표가 될 듯하네요~^^

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

삶이란 정말 힘들고 외로운 법이죠. 그래서 저는 삶의 의미와 행복은 무엇인가 내가 왜 살아가고 있는가에 대해서 고민을 했을 때가 있습니다. 나이가 들면서 삶의 행복은 진짜 별거 없더라구요. 어느 순간 소소한 것에 대해서 감사하고 행복감을 느끼고 있더라구요. 저는 개인적으로 커피를 좋아하는데 휴일 날에 집 근처를 산책하면서 카페에 들어가 커피를 마시면서 자연뷰를 보며 사색을 즐기는데 그게 정말 행복하더라구요. 뭔가 몸과 마음의 여유가 생기고 스트레스가 해소되는 느낌이었어요. 우리가 인생을 살아가다보면 스트레스 때문에 마음의 병도 생기고 그러자나요? 그런 스트레스를 이런 소소한 행복과 힐링타임으로 해소해줘야 행복을 이어나갈 수 있더라구요. 저는 그래서 행복을 먼데서 찾지마시고 소소하고 가까운 곳에서 찾아보는 것이 방법이라고 생각해요.