아침식사로 어떤 음식을 먹는게 좋을까요?

Question

아침식사로 어떤 음식을 먹는게 좋을까요? 준비하기 간단하고 먹기 부담없는 영양가 있는 음식 추천 바랍니다. 냄새도 별로 안나는 음식이면 좋겠어요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

아침식사로 오트밀이나 요거트를 추천합니다. 과일이나 견과류를 추가하면 영양가도 높고 준비하기 간편합니다.