오메가3RTG 를 통에든것 먹을때 방법과 휴지기 문의
안녕하세요
혈행건강을 위해서 오메가3 RTG를 먹고있는데, 가격이 상승했네요
해외를 보니 통에 든것으로 알약형태가 많은데, 산페가 나쁘다고 하는것 같습니다.
이런경우 산폐 방지하면서 먹을수있는 방법 과 다른 영양제처럼 오메가 3도 휴지기간을 갖아야한느지 궁금합니다.
질문드립니다.
안녕하세요. 이준수 약사입니다.
-
오메가3 제제는 특별히 휴약기 없이 지속적으로 복용하셔도 괜찮습니다.
말씀 들으신 것과 같이 한 통에 포장되어 한 알씩 덜어 복용하는 제품은
공기 중의 산소와 습도에 노출되기 쉬워 PTP 포장과 같이 낱알이 개별적으로 포장되어 있는 제제에 비해
산패 등으로 인한 품질 저하의 가능성이 높습니다.
개별 포장이 된 제품을 선택하시는 것이 가장 바람직하겠으나,
가격 면에서 통 포장으로 되어있는 제품을 선택하셨다면 꼭 제습제와 함께 보관하시고
햇볕이 잘 들지 않는 서늘하고 건조한 환경에서 보관하시면 더욱 좋겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이현승 약사입니다.
질문자님께서는 rTG오메가3를 복용하고 있는데 통에 든 오메가3가 산폐 위험이 있는 것으로 생각하시고 있으시군요.
오메가3 자체는 추출하는 과정에서 온도가 높은 온도에서 추출하기 때문에 산폐될 수 있는 것이기 때문에 저온에서 추출한 rTG오메가3를 복용하도록 권장하는 것이며, 가시광선이 들지 않고 실온에 보관한다면 통에 든 오메가3도 문제되지 않습니다.
또한 오메가3는 휴지기를 가지고 복용하지 않아도 무관합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
RTG 오메가3의 경우 다른 오메가3보다 흡수율이 좋습니다.
또한 기름성분이기 때문에
식후에 복용하시는 것이 위장장애나 흡수율면에서 이득이 될 것으로 보입니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 통에 들어있든 PTP로 하나씩 포장되어있든 둘다 습기가 통하는 구조이므로 산패가능성은 비슷합니다. 하나씩 포장된건 오메가3 연질캡슐끼리 들러붙는걸 막아줄 뿐입니다.
2. 오메가3는 굳이 휴지기를 가질 필요가 없습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
알티지오메가3의 경우 일반 오메가 3보다 흡수율이 높기 때문에, 가능하면 알티지 형태의 오메가3를 드시는 것이 좋습니다.
가능하면 플라스틱에 까서 먹는 포장으로 되어있는 PTP 포장을 구매하는게 좋으며, 보관은 그늘이 들지 않는 선반에 보관 하시면 됩니다.(냉장고x)
오메가3는 하루 권장량 식사 후에 드시면 크게 휴지기 두지 않아도 되며, 계속 먹어도 상관 없습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 연질캡슐이나 액상형태가 있습니다. 오메가3 자체가 기름이기 때문에 산패위험이 존재하므로 필요한 양만 조금씩 사서 드시는 방법이 가장 안전합니다. 휴지기를 가질 필요는 없습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 불포화 지방산이 풍부한 기름으로 혈중 노폐물 제거와 피를 맑게 하여 혈행개선에 도움을 줄 수 있습니다. 특별히 휴약기가 필요하지는 않으며 1000미리 이상 함량 제품을 권장드립니다.
오메가3는 식후 복용시 흡수가 높기에 식후 복용을 권장드리며 제품 선택시에 저온에서 압착 추출하여 순도와 흡수율이 높고 산패도가 낮은 알티지 형태제품을 권장드리며 산패를 막기 위해 서늘하고 빛이 들지 않는곳에 보관하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 송유용 약사입니다.
아무래도 통에 들어있으면 통을 열때마다 공기와 접촉을 하다 보니 산패적인 측면에서는
불리한게 사실입니다. 그래서 가급적 PTP(낱개포장)을 더 권해드리긴 합니다.
통포장이면 가급적 직사광선은 피하시고 서늘한곳에 드시는걸 권해드리고
오메가3는 휴지기는 필요없이 꾸준히 챙겨드시는걸 권해드리고 있습니다.
오메가3는 지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데
식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.
음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이
지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
늘 건강하세요!! 감사합니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
보관만 잘하시면 됩니다.
지방이기에 산패는어쩔수없이 일어날 수 있고 건조하고 그늘진 서늘한곳에 보관하시면 됩니다. 따로 휴지기간을 갖지 않아도 됩니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료전문가 박희재 약사입니다.
1. 냉장보관하시면 산폐도를 낮게 유지하실 수 있습니다.
2. 오메가3는 꾸준히 드시면 더 좋습니다. 웬만한 영양제들도 휴지기간을 가져야 할 필요는 없습니다.
