제가 x자다리가 있는데 살때문인가여?
제가 x자 다리가 있는데 특이한게 있어여 허벅지는 얇은 편이 절대아닙니다 근데 종아리 정강이가 얇아요 엄청얇아서 그런데 다리를 모으면 허벅지는 만나는데 종아리는 안만나서 x자처럼 보여요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
X자다리의경우 발의 외회전이 과하게 걸릴경우생기는게 많은데요 또는 과한 체중부하로인해서 생기는 문제일수도있으니 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
X다리는 체형적인 요인, 근육 불균형, 무릎 정렬 문제 등이 원인이 될 수 있습니다 허벅지가 상대적으로 두껍고 종아리가 얇다면 다리 모양이 더 x자 로 보일 가능성이 있습니다. 정확한 원인을 확인하려면 정형외과에서 진단을 받으시고 종아리 근력 강화와 교정운동을 해보는 것도 도움이 될 것입니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
양쪽 무릎을 붙이고 섰을 때 양쪽 발목이 서로 붙는지 확인해 보시고 8cm이상 벌어진다면 x자 다리로 의심해 볼 수 있습니다.
만약 양쪽 발목이 붙는다면 정강이쪽이 얇아서 그럴 수도 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
x자 다리의 평가 방법은 대퇴의 해부학적 축과 경골의 해부학적 축이 만나는 각도가 165도보다 작은 경우 x자 다리로 간주합니다.
간단하게 확인하는 방법은 발목을 서로 모으고 바르게 서봅니다. 무릎은 붙으나 발목 사이가 벌어지거나 무릎이 정면을 바라볼지않을경우 의심을 할 수 있습니다
자세한 검사는 엑스레이 촬영을 통해 확인 할 수 있습니다.
우선 허벅지에 근육은 크게 바깥 중앙 안쪽
더 자세히 나누면 4개의 근육이 있는데
안쪽에 있는 근육들이 타이트하거나 짧은시 대퇴를 안으로 당길수도있고 고관절이 안쪽으로 돌아가는 경우가 있을수도 있습니다.
x자 다리로 보일수있지만 이건 고관절, 골반, 무릎, 발목등을 검사해봐야 알수있으며
평상시 서있을때 자세를 신경쓰면 틈틈히 스트레칭만 자주해주셔도 미관상 조금은 회복이 될 수 있으니 너무 걱정마세요^^
자세한 검사를 원하신다면 병원에 내원하셔서 검사 받으시길 바랍니다.