기지개펼때마다 근육이 왜 저릴까요?

Question

기지개펴거나 안전벨트 맬때 팔을 반대쪽으로 돌릴때

가슴쪽 근육하고 활배근 쪽 근육이 저려요

한쪽만 그런게 아니고 양쪽이 다그래요

헬스장에서 운동할때 트레이너 없이 혼자 운동해서

그런것 같기도 한데 비슷한 증상이나 치료법 아시는분 답변 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 이외에 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다. 

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기지개펴거나 안전벨트 맬때 팔을 반대쪽으로 돌릴때가슴쪽 근육하고 활배근 쪽 근육이 저려요한쪽만 그런게 아니고 양쪽이 다그래요 헬스장에서 운동할때 트레이너 없이 혼자 운동해서그런것 같기도 한데 비슷한 증상이나 치료법 아시는분 답변 부탁드립니다

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💪근육문제 일듯 일시적이거나 원인이 유추되면 큰,문제 아니나 이유없이 그러면 병원에서 원인 ✔체크/폐질환 등 / 해 보세요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저 역시 혼자 운동할 때 저도 모르게 사용하지 말아야 할 근육에 힘을 주어

아픈 경우가 있습니다.

너무 심하면 도수치료를 받으러 가서 선생님의 도움을 받고

폼롤러로 유튜브를 보며 해당 부위를 풀어줍니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다