엉덩이쪽이 땡겨요 엉덩이근육과 상관있나요?
엉덩이밑에쪽이 요즘 땡겨요 약간 저리다고해야??엉덩이 근육이 없는 편인데 그거랑 관련이있을까요??병원을 가봐야하나요?? 앉아서 다리벌리기하면 엄청 땡깁니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
혹시 업무가 앉아서 하는 업무를 주로 하실까요?? 질문 내용만 보았을때는 고관절쪽 심부 근육들이 유착된거같습니다. 일반적인 스트레칭으로는 잘 풀리지 않을것이고, 수동적으로 누가 풀어주던가 충격파 같은 정형외과적 치료가 효과를 볼것으로 보입니다. 일반적으로 오래 앉아서 일하는 분들이 그 부분이 지속적으로 눌리게되며, 근육이 피로감이 높아져 굳거나 서로 붙어 유착되게 되며, 그렇게 되면 그 밑으로 지나가는 신경이 눌려 저리거나 통증으로 나타날 수 있습니다. 마사지볼로 풀어보시고 안되시면 잘하는 정형외과 가셔서 도수치료 받아보시는것을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
엉덩이쪽으로 땡기면서 저린느낌이있다면 신경압박이나 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요
집에서는 폼롤러를이용해 엉덩이근육을 충분히 풀어주고 코어운동을 하는것이 도움이될수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
엉덩이 아래쪽의 땡김이나 저림은 엉덩이 근육과 관련이 있을 수 있습니다. 근육이 약하거나 긴장되어 있을 경우 이런 증상이 나타날 수 있습니다
앉아서 다리를 벌릴 때 통증이 심해진다면 근육의 긴장이나 신경 압박이 원인일 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
엉덩이 밑에 쪽이 당기는게 내측에서 꽉잡고있어서 못내려가서 생기게되는지 아니면 외측에서 많이 잡고 있어서 그런지 관절에 의해서냐 아니면 근육에 의해서냐 이런식으로 구분해서 접근하셔야 할꺼 같습니다.
우선 고관절 스트레칭을 해보시고 똑같으시다면 가까운 병원가셔서 진료를 보시는걸 추천드립니다.
답변이 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
엉덩이 주변 근육의 연관통이거나 허리 디스크 주변의 신경이 압박되거나 염증반응으로 인해 발생하는 증상일 수 있습니다. 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 알아보시기 위해 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 집에서는 증상을 완화하기 위해서 가볍게 스트레칭이나 마사지, 온찜질등을 적용해보시는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
엉덩이 쪽에 근육이 별로없으면 상대적으로 허리에 힘을 많이주고 다니셔야하는 상황이 생깁니다. 왜냐하면 엉덩이는 허리를 보조해주는 역할을합니다. 엉덩이 쪽지 저리거나 땡김증상은 단순히 근육이 없어서라기보다 허리에 힘이 많이들어가면 엉덩이와 허벅지 뒤로 내려가는 신경이 허리에서 압박이 일어날수있습니다. 이는 허리 디스크와 연관이 있는 부분이므로 정형외과 및 신경외과의 진료를 보시고 허리의 상태를 평가받아보시는것이 좋을것같습니다.