성인들도 낮잠을 자는 것이 좋나요?

Question

아기들은 낮잠을 자는 것이 필수인 것으로 압니다.

그런데 다 큰 성인들도 낮잠을 자는 것이 건강이나 몸에 좋은지 궁금합니다.

맞다면 어디가 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 성인들은 꼭 낮잠을 자지 않아도 됩니다. 점심을 먹고 난 후 바로 누울 경우 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.