건강관리
40대 남성 아침식사를 안하는게 안좋을까요?
44살 남성입니다.
평소에 아침식사를 안하는데 문득 드는 생각입니다.
나이가 들어서 아침식사를 안먹으면 건강에 지장이 있지않을까? 이런 생각이 들어서
아침을 먹기 힘들다면 대용으로 가능한 식품이 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
나이가 들어감에 따라서 몸에 근육들이 많이 없어집니다.
그렇기 때문에 아침을 꼭 드시는 것이 좋습니다 아침에 굻는 다는 것은 근육을 없애는 것과 비슷하기 때문입니다