잘때 꿈을 많이 꾸는 편인데, 그러다보니 수면의 질이 떨어져요

이럴땐 어떻게 해야할까요

수면의 질은 나쁘지 않은거같은데, 꿈을 많이 꾸는날에는 정말 너무 피곤하더라구요 ㅠㅠㅠ 뭐가 원인일까요..