운동해도 살이 안빠집니다...

Question

운동해도 살이 안빠집니다...운동 루틴 추천해주실만한게 있을가요? 홈트도 좋지만 헬스를 등록해놔서 기본적인 루틴 추천좀 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.

운동으로는 살을 빼는데 한계가있어요.

다이어트에서 제일 중요한건 식단 조절입니다.

식단 조절과 번갈아 가면서 하시면 효과가 있으실꺼에요