김혜성 선수는 식사를 할때 절대 물과 같이 안 먹는다고 하네요? 이유가 뭔가요?

Question

김혜성 선수는 식사를 할때 절대 물과 같이 안 먹는다고 하네요. 이게 몸에 좋지 않아서 그렇게 한다고 하는데 이유가 뭔지 알려주시기 바랍니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

물과 같이 안먹는 가장 큰 이유는 소화가 잘 안되기 때문입니다.

소화 효소가 물에 희석이 되면 음식물이 소화가 잘 안된답니다.