안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민b군과 마그네슘이 에너지 대사에 필수적인 영양소이기 때문입니다.
게다가 비타민b군과 마그네슘 모두 몸에서 결핍이 되기 쉬운데, 두 영양소가 모두 채소나 야채에 많이 포함된 영양소이기 때문입니다.
식습관이 육식위주이거나 가공식품 위주의 식사를 하게 되면 두 영양소가 체내에서 부족해지게 되고 그로인해 에너지 대사가 원활하지 않게되면, 피로감이 올 수 있습니다.
이런 경우 비타민b군과 마그네슘을 보충제로서 섭취해주면 피로회복을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.