아침 식사로 쵸코바는 괜찮을까요?

Question

매번 출근하기 바뻐 아침을 못먹습니다. 점심전까지 허기가 너무져서 에너지바와 두유를 챙겨갈 생각인데 아침식사로 괜찮을까요?

이성일 · Answer

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 아침에 초코바와 두유 보다는 삶은달걀이나 고구마가 초코바보다는 훨씬 영양적으로

건강한 아침식사가 될듯 합니다. 두유대신 우유도 괜찮습니다.

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