변양이적게나와요 많이나오게하려면어떻게해야하나요

Question

예전엔안그랬는데 나오긴나오는데 한달째 변양이적게나옵니다 많이나오게하려면어떻게해야하나요 변비라서그런건가요? 약먹어도변을적게봐요 무슨문제가있어서그런건아니겠죠? 병원에서변비약을계속타먹을수도없는노릇이고 어떡해야하죠

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식사의 양이 줄어들면 대변의 양도 줄어들게 됩니다. 변비가 있어서 잘 안나오는 경우도 고민해 봐야 하구요. 변비라면 물과 식이섬유 섭취양을 늘리면 변비도 해결되고 대변양도 늘어날 겁니다.

내과