아침운동이 건강에 좋은가요??
귀찮지만 요즘 초등학교 운동장에서 1시간정도 계속 도는데요 아침에 운동하면 좋은 이유 알고계신분 알려주세요 근력운동도 좋은지요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 단아한복어240입니다.
아침운동이 저녁이나 점심운동에 비해 효과가 훨씬 높다는 연구결과가있습니다.
그래서 아침운동을 강조하지만 현대인들은 피로도가있기에 접근하기가힘들죠
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아침운동이 건강에 좋은가요??
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