영양제들 점심먹고 한번에 먹어도 되나요? 아니면 3번에 나눠먹는게 나을까요?
영양제를 많이 먹는데요 점심 먹고 한번에 다 먹고 있는데 한번씩 소화가 안되는 느낌이 들더라구요 그래서 아침,점심,저녁 3번에 나눠먹는게 나을까요?
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
위장이 약한 경우에는 영양제들의 경우에도 나누어 복용을 하는 것을 권장드리며 영양제에 따라 적적한 시간대가 다르기에 현재 복용중인 제품들을 함께 올려주시면 보다 정확한 안내가 가능합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
불편한 증상이 있으시면 나누시는게 좋죠. 하루 2회정도로 성분들을 나눠보시고 그래도 위장장애가 있다면 어떤 성분 때문에 그런지 한번 고민해볼 필요가 있겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
공복에 먹어야 좋은 영양제가 있으면 밥먹고 먹는것보다는 공복에 따로 챙겨드시는게 좋긴해요.
무슨 영양제를 드시는지도 알려주시구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침, 점심, 저녁 등 시간에 따라 먹으면 좋은 영양제들이 있어서 무슨 영양제를 드시는지 알려주시면 먹기 좋은 시간대를 알려드리겠습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
영양제가 서로 중복되지 않고 상호작용이 없다면 한번에 복용해도 괜찮지만 소화불량 및 울렁거림 등의 위장장애가 나타난다면 2-3회로 분할해서 복용하는 것을 권장드립니다.
또한 식사 후에 복용하면 위장운동이 활발해지고 위를 보호하는 점액 분비가 촉진되기 때문에 영양제 복용 후 발생할 수 있는 위장장애를 방지할 수 있습니다.
감사합니다.
