약·영양제
영양제 먹는 순서 좀 자세히 알려 주세요
성별
여성
나이대
37
기저질환
만성 두드러기
만성 두드러기로 인해 항히스타민 안먹고 영양제로 보충해 볼까 합니다
우선 종합검진에서 다 정상이고 비타민디만 수치 11이라 채 우고 싶은게 일순위 입니다
이게
원인인가 싶어서요
락토핏 유산균20억 2 봉지
퀘르세틴 브로멜라인
코스트코 멀티비타민 미네랄
비타민c 1000 메가도스
비타민d 5000iu
오메가3
코스트코 비타민 사진 올립니다
한번에 3가지 종류 먹어도 간에 부담이 없을까요??
아침을 안먹어서 스케줄 짜기 힘드네요
2개의 답변이 있어요!
락토핏과 브로멜라인은 아침공복에 드시고 나머지는 점심밥먹고 바로 드시면 좋습니다.
한번에 3가지 이상의 영양제를 드셔도됩니다.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
올려주신 영양제를 보니 다같이 복용하셔도 괜찮겠습니다
유산균 비타민c의 경우 공복에 복용하시는게 좋고
비타민D와 오메가3는 식후에 복용하시는게 좋습니다
비타민c의 경우 메가도스요법을 하시되 위장장애 설사 등이 있으시다면 용량을 줄여서 복용해도 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다