일을 무리했는지 허벅지가 자꾸 땡기는 이유가 무엇인지 궁금합니다?
일을 무리했는지 허벅지가 자꾸 땡기는 이유가 무엇인지 궁금합니다? 그리고 조금 아프고 하는데 찜질이나 어떤것을 하면 나아질까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허벅지가 자주 땡기고 조금 아프다면, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
무리하게 운동을 했거나 반복적인 동작을 하게 되면, 근육이 과도하게 사용되어 피로해지고, 이로 인해 허벅지 근육이 땡기는 증상이 나타나는 경우도 있고, 스트레스나 잘못된 자세, 갑작스런 움직임 등으로 근육이 경직되거나 긴장할 수 있습니다. 혹은 장시간 앉아있거나 서있는 상태가 지속되면, 혈액 순환이 원활하지 않아 허벅지에 뻐근함과 통증을 느낄 수도 있고, 영양소나 수분 부족, 전해질 불균형 등이 근육 경련이나 땡김을 유발할 수 있습니다.
여러가지 문제가 있을 수 있기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허벅지가 자꾸 땡기는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 과도한 운동이나 무리한 활동으로 인해 근육이 긴장하거나 피로해질 수 있으며, 이로 인해 통증이나 불편함이 발생할 수 있습니다.
또 근육 경련이나 혈액 순환 문제도 원인이 될 수 있습니다. 찜질은 근육 이완에 도움을 줄 수 있으며, 따뜻한 찜질이 특히 효과적입니다. 이외에도 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 근육을 풀어주는 것도 좋지만, 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에서 따로 검사를받아보시고 전문의와 상담을받으시는게 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허벅지가 자꾸 땡기는 이유는 과사용이나 근육 피로, 또는 긴장 때문일 수 있어요 무리한 운동이나 장시간 앉아 있거나 서 있는 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있습니다! 찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무리한 활동으로 인하여 허벅지 통증이 있으시군요.
손상으로 인하여 통증이 유발 될 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
3-4일 후에도 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육의 긴장이 발생하거나, 관절의 압박 또는 허리디스크와 같은 질병이 있는 경우에 다리가 당기는듯한 증상이 발생할 수 있는데요, 불편감이 지속되시는 경우에는 온찜질이나 가벼운 스트레칭 및 마사지를 통해 불편감을 완화할 수 있습니다. 지속되시는 경우에는 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
갑자기 큰 힘을 발휘하거나 평소 사용하지 않는 한 근육들을 사용함에 따라 피로가 누적되어 통증이 발생할 수 있습니다. 온 팀에게 적용하시고 통증 정도가 심할 때에는 진통제와 근육위원 복용하시는 것이 도움이 되며 정확한 판단을 위해서는 병원에 내원하셔서 진담검사 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
49세 남성으로 허벅지가 자꾸 당기고 아프신 증상을 호소하시고 계시군요. 이러한 증상은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 근육 피로, 과도한 운동이나 활동, 근육 경련 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 일을 무리했다면 근육이 과도하게 사용되어 피로가 누적되면서 이런 증상들이 나타날 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는 충분한 휴식을 취하시고, 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 가벼운 스트레칭과 마사지를 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것도 좋은 방법입니다. 평소 물을 충분히 섭취하여 근육의 수분 상태를 유지하는 것도 중요합니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.