마음이 허할 때 뭘 먹고 싶어지는데 문제가 있는거지?

Question

스트레스 받을때마다 언제부터인지, 마음이 헛헛하고 사는 게 팍팍할수록 먹고 싶어지는게 많아지네요 혹시 어떤 문제 있는거지 궁금해요

Answer 1

먹는거로 스트레스를 풀 수 있죠. 맛있는것을 먹으면서 기분을 풀 수 있고요.

하지만 뭐든지 과하면 안좋아요.

먹는것도 과하게 안먹으면 그럴 수 있습니다.

Answer 2

먹는걸로 스트레스를 푸는게 더 안좋습니다.

살도 찌는것도 문제지만은 여러 병상이 생길수가 있습니다.

운동으로 푸시는게 좋습니다.

Answer 3

사람이 아플때는 달달한게 먹고 싶은게 사람인데요

그이유는 달달한것이 먹으면 기분이 좋아지기 때문에

그렇습니다 특히 초코릿같은 경우는 각성효과가 있기 때문에 그런것 같습니다

그리고 스트레스 때문에 먹고 싶은건 정상적인 모습입니다

걱정하실 필요없습니다 저도 스트레스 받으면 먹는게 땡깁니다

Answer 4

운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다.마음이허할때 뮐 먹는싶은건 문제는 아니죠.그걸로 채워지면 다행이거죠.다만 과소비와 살이찌니 적게드시는것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요! 스트레스 받을 때마다 먹고 싶어지는 건 많은 사람들이 겪는 일이에요. 마음이 허할 때 음식을 찾는 건 일종의 위로를 받기 위한 행동일 수 있어요. 하지만 이런 식습관이 반복되면 건강에 좋지 않을 수 있으니 주의가 필요해요. 스트레스 해소를 위해 다른 방법, 예를 들어 운동이나 취미 활동을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요. 필요하다면 전문가와 상담해보는 것도 도움이 될 수 있어요.