물/차/우유를 제외하고 물 대신 마셔도 그나마 괜찮은 게 뭘까요?

Question

물을 마시면 물비린내를 심하게 느끼고 차랑 우유 맛은 안 좋아해서 대안을 찾고자 합니다. 물/차/우유를 제외하고 물 대용으로 마셔도 괜찮을 만한 게 있을까요? 아니면 탄산이 없는 제로칼로리 음료(예를 들어 0kal 비타민 음료나 이온 음료 같은 것)는 그나마 괜찮을까요? 혹은 콤부차 같은 게 차라리 나을까요?

Answer 1

안녕하세요

탄산이 들어가있는 음료는 과도하게 섭취하면 위장에 부담을 줄 수 있기때문에 권장드리지않습니다. 보리차 현미차 등을 추천드립니다

Answer 2

일반적으로 물 대신 해서 수분 섭취를 하기 위해서는 곡물 차를 드시는 것이 수분 섭취 하는데 도움이 됩니다. 보리차 옥수수차 같은 것이 카페인 없이 수분 섭취를 할 수 있는 차 종류 입니다